Tháng: Tháng Mười Một 2022

Mọi người thường ví von sầu riêng Thái là “vua trái cây” vì những dưỡng chất dồi dào mà nó mang lại. Cũng bởi vì thế mà các chất dinh dưỡng có trong sầu riêng sẽ hỗ trợ bạn cả về mặt sức khỏe và tâm lý vô cùng hiệu quả. 

1. Sầu riêng Thái giúp phòng bệnh trầm cảm.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc serotonin tăng giảm thất thường trong cơ thể sẽ dễ khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm.

Vì thế, bạn cần duy trì một lượng serotoin ổn định trong cơ thể bằng cách cung cấp các chất sản xuất ra nó, ví dụ như vitamin B6 – một loại dinh dưỡng có sẵn trong sầu riêng Thái. 

Bên cạnh đó, vitamin B6 còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như: ngăn ngừa lão hóa da, ngăn ngừa bệnh tim, tăng cholesterol tốt (HDL). 

2. Ăn sầu riêng Thái sẽ giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào.

Sau rieng Thai nổi tiếng là một loại trái cây giúp cung cấp nhanh nguồn năng lượng cho một ngày làm việc. Vì theo thống kê cứ mỗi 234gr sầu riêng (tương đương một trái sầu riêng) sẽ có tỉ lệ  xấp xỉ với khoảng 20% lượng carbohydate – nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. 

3. Tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện khi ăn.

Chất serotonin do axit amin tryptophan có trong sầu riêng tạo ra cũng là một loại chất dẫn truyền thần kinh giúp mang lại cảm giác thư giãn và hạnh phúc.

Nên khi thưởng thức sầu riêng tâm trạng của bạn cũng sẽ tự nhiên được cải thiện tốt hơn.

4. Bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Sự thật này vẫn khá bất ngờ với nhiều người. Chất tryptophan (một loại acid amino cần thiết) trong sầu riêng Thái Lan sẽ chuyển hóa thành melatonin – một loại hormone kiểm soát chu kỳ giấc ngủ của bạn.

Bạn càng có nhiều lượng melatonin trong cơ thể, bạn càng dễ ngủ hơn. Đồng thời tryptophan còn giúp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ ngắn hạn – nguyên nhân khiến bạn mất ngủ. 

5. Sầu riêng và những thực phẩm “kỵ” 

Mặc dù giàu chất dinh dưỡng nhưng sầu riêng lại trở thành “tối kỵ” nếu ăn cùng một số loại thực phẩm.

Vì theo như nhiều người đã biết, sầu riêng Thái Lan là một thực phẩm có tính nhiệt, nên nếu trong một cùng một thời điểm mà hấp thụ quá nhiều thực phẩm có tính nóng sẽ khiến cơ thể mất thăng bằng nhiệt. Thậm chí sẽ gặp những hậu quả khôn lường khi thưởng thức cùng thực phẩm có tính hàn.

Vì thế, dưới đây là những món được khuyến cáo không nên ăn cùng với sầu riêng:

• Hải sản: hải sản là thực phẩm có tính hàn, nếu ăn sầu riêng kết hợp cùng hải sản sẽ gây ra tình trạng lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,… Đặc biệt cấm kỵ nhất khi ăn sầu riêng là cua.
• Các loại thịt: thịt bò, thịt gà, thịt lợn. Vì đây là thực phẩm vô cùng giàu đạm. Nếu ăn cùng sầu riêng sẽ tăng lượng cholesterol trong máu, khiến mạch máu trong cơ thể bị quá tải
• Những trái cây có tính quá mát khiến dạ dày bị rối loạn như: măng cụt 
• Những trái cây có tính quá nóng sẽ khiến cơ thể nóng mất kiểm soát như: vải, nhãn, những món có gia vị nóng như tỏi, ớt,…
• Không ăn sầu riêng khi đã uống rượu: kết hợp giữa sầu riêng với rượu sẽ sinh ra một lượng nhiệt rất lớn cho cơ thể, xảy ra những tình trạng như: tim đập nhanh, nóng mặt, nhức đầu, thậm chí có thể dẫn đến xuất huyết hay đột quỵ. 
• Hạn chế sử dụng sữa bò, cà phê: uống cùng sữa bò sẽ gây ra tình trạng khó chịu, âm ỉ trong bụng. Còn chất caffein có trong cà phê kết hợp cùng sulfur có trong sầu riêng sẽ khiến 70% chất oxy hóa trong tế bào không được chuyển hóa, từ đó gây độc cho cơ thể.

 

Tìm mua sầu riêng Thái chất lượng tại Foodmap ngay tại đây. 

Bật mí tại Foodmap.asia, sầu riêng không chỉ được lấy tận vườn mà còn có chính sách bảo hành đổi trả 1:1 trong ngày giúp khách hàng hoàn toàn yên tâm khi đặt mua sản phẩm. 

Đà Lạt – Thành phố mộng mơ, là địa điểm du lịch “hot hit” được nhiều người muốn đặt chân đến. Vậy khi đi du lịch Đà Lạt bạn cần chú ý những địa điểm nào? Hãy cùng đi với Foodmap để khám phá nhé!

Giới thiệu về du lịch Đà Lạt

Đà Lạt chưa bao giờ là địa điểm hết hot đối với du khách Việt Nam và nước ngoài. Được biết đến là một vùng đất xứ lạnh của Việt Nam. Đây là nơi duy nhất ở Việt Nam có thể đón cả 4 mùa vào trong 1 ngày. Buổi sáng đón chào mùa xuân se lạnh, đến trưa là thời tiết của mùa hè, qua chiều chào đón mùa thu, mùa đông ghé thăm vào buổi tối. Đó được xem là điều đặc biệt mà những nơi khác không có. 

Vì những điều đó mà Đà Lạt được xem là một trong những địa điểm được du khách săn đón nhiều nhất.

Mùa đẹp nhất để đi du lịch Đà Lạt

Đà Lạt mùa nào cũng đẹp. Mỗi mùa sẽ có một vẻ đẹp riêng. Nhưng để nói mùa phù hợp nhất để đi du lịch thì đó là mùa bắt đầu từ tháng 11 đến tháng 6 năm sau. Mùa này khi du khách đi du lịch sẽ đẹp nhất, vì lúc này thời tiết sẽ khô ráo, không mưa, tiện di chuyển và khám phá cho mọi người. 

Địa điểm du nên ghé khi đi du lịch Đà Lạt

Quảng trường Lâm Viên

Nhắc tới Đà Lạt người ta thường nhớ ngay đến Quảng trường Lâm Viên. Đây được xem là biểu tượng của Đà Lạt. Được xây dựng ở giữa quảng trường, với cấu trúc một bông hoa dã quỳ, nụ Atiso thu hút khiến bao du khách đi qua cũng phải ghé lại chụp ảnh ít nhất 1 lần. Vì vậy địa điểm này được nhiều người săn lùng nhất khi ghé thăm thành phố này.

Thác Datanla

Thác Datanla được đánh giá là một trong những địa điểm đẹp nhất Đà Lạt. Đây là thác nước nhưng nó không ồn ào như những thác nước khác. Đó cũng là một điều tạo nên sự đặc biệt của thác. 

Là thiên nhiên nên rất nhẹ nhàng và thanh thoát. Những bộn bề bon chen ngoài kia sẽ được trút bỏ hết theo dòng nước thác khi du khách ghé thăm nơi đây. Thả hồn vào với thiên nhiên sẽ giúp cho những nỗi buồn được tan biến. 

Bên cạnh đó, tới đây cùng nhau lưu giữ kỷ niệm bằng những tấm hình selfie chất lượng cũng sẽ khiến chúng ta cảm thấy có ý nghĩa hơn.

XQ Đà Lạt Sử Quán

Giữa thành phố tình yêu mọc lên một ngôi làng mang phong cách Nhật Bản. XQ Đà Lạt được nhiều du khách biết tới bởi vẻ đẹp và sức hút của phong cách này. Cùng với đó mọi người còn được ngắm và hòa vào không khí của một làng tranh, mang lại cảm giác lạ khó tả đối với du khách khi ghé thăm. 

XQ Đà Lạt Sử Quán được xem là nơi “không góc chết”. Được thiết kế bắt mắt, gần gũi, cổ điển, kết hợp thời tiết sương mù vây quanh. Tất cả tạo nên một không gian trọn vẹn, xứng đáng có 1000 tấm hình selfie. 

Vườn hồng Đà Lạt nhà Tom

Vườn hong treo gio nhà Tom là địa điểm quen thuộc khi nhắc tới vườn hồng. Ở đây với diện tích lên tới 1,2 ha cùng gần 400 gốc hồng có tuổi đời hàng chục năm. Những cành hồng nặng trĩu những quả hồng chín, làm đỏ một góc trời khiến khung cảnh càng đẹp và đặc trưng hơn.

Nếu bạn là tín đồ của chụp hình thì không nên bỏ qua địa điểm này. Bạn yêu thích những nơi có khung cảnh thiên nhiên, gần gũi, đậm chất xưa thì đây là một nơi lý tưởng. Chắc chắn 7749 tấm hình sẽ được lưu lại ngay sau khi bạn đặt chân tới nơi này.  

Nhà thờ Con Gà

Nhà thờ Con Gà là một trong những công trình kiến trúc được xây dựng từ thời Pháp thuộc và vẫn còn lưu giữ tới bây giờ. Khi du khách đặt chân đến không thể bỏ qua địa điểm này. Đây được xem là nơi tham quan lý tưởng của du khách Việt Nam và nước ngoài. 

Nơi này được xem là Nhà Thờ Chánh Tòa Đà Lạt. Là sự giao thoa giữa phong cách Châu Âu và phong cách bản địa – đây được xem là một điểm đặc trưng mà khiến du khách trong và ngoài nước tò mò. 

Nếu bạn đang có ý định đi du lịch Đà Lạt thì đừng bỏ lỡ cơ hội đến tham quan Nhà thờ Con Gà này nhé!

Hy vọng với những địa điểm foodmap gợi ý sẽ giúp các bạn có một chuyến đi thật ý nghĩa.

“Tết này chẳng giống Tết xưa”. Đây là thời điểm thích hợp để mọi người trao cho nhau những món quà ý nghĩa. “Tết xưa” và “Tết nay” thường hay được mọi người so sánh, “quà Tết xưa” và “quà Tết nay” cũng có sự khác biệt rõ rệt. Vậy sự khác biệt đó là gì mà khiến mọi người hay so sánh như vậy? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nha.

Sự khác biệt giữa Tết xưa và Tết nay

Đốt pháo hoa trong ngày Tết

Ngày xưa trong đêm giao thừa, mỗi nhà đều có một giàn pháo giấy treo trong nhà. Đến thời khắc chuyển giao, nhà nhà cùng đốt pháo, cùng nhau ngắm pháo hoa trong khoảng cách gần. Đốt pháo báo hiệu năm mới đã chính thức bước qua cánh cửa để tới với thực tại. 

Một năm cũ đã qua, chào đón một năm mới với bao điều mới lạ. Một tiếng nổ của pháo, một tia sáng của pháo báo hiệu những điều bùng nổ sắp diễn ra trong thời gian tiếp theo. 

Đông vui và nhộn nhịp như thế, nhưng ngày nay điều đó chỉ có thể được phép diễn ra ở những nơi lớn của đất nước. Ở đây, mọi người sẽ hòa chung lại một địa điểm để ngắm pháo bông được bắn lên cao. Những nhà ở quá xa khu vực bắn pháo bông, hoặc không có điều kiện di chuyển thì chỉ được nhìn pháo bông thông qua màn ảnh nhỏ. 

Đi sắm đồ chuẩn bị cho ngày Tết

Ra ngoài đi chợ là một công việc rất cần thiết đối với Tết ngày xưa. Người người nhà nhà cùng nhau đi sắm đồ Tết. Mai, đào, bánh kẹo, quần áo mới được mọi người rộn ràng đi chuẩn bị. Không khí trở nên nhộn nhịp, chen lẫn cả những tiếng rao hàng, hỏi giá tấp nập của mọi người. 

Ngày nay khi công nghệ dần dần hiện đại, đã dần phai đi không khí bon chen mua hàng ở những sạp hàng ngày Tết. Thay vào đó là đầy ắp giỏ hàng trên các sàn thương mại điện tử. Mọi người thi nhau vào đặt hàng online giao tới tận nhà. Điều này giúp mọi người thoải mái hơn và tiện lợi hơn. Nhưng điều đó cũng dần làm không khí Tết bị chùng xuống so với Tết xưa.

Thời gian cùng nhau giải trí ngày Tết

Những chương trình ngày Tết vẫn ở đó, “Táo quân” vẫn chiếu. Nhưng thay vì cả gia đình quây quần cùng nhau để cùng xem, cùng cười như ngày trước. Thì ngày nay mọi người tự trao niềm vui cho bản thân bằng những bộ phim với sở thích riêng. Hoặc thay vào đó là tranh thủ thời gian nghỉ Tết để được ngủ nướng, bù lại những ngày phải dậy sớm đi học đi làm. 

Sự khác biệt giữa quà ngày Tết xưa và Tết nay

Giản dị tấm chân tình

Quà Tết ngày xưa giản dị nhưng đầy ắp tình thương. Những mảnh vải may đồ mới, những câu đối đỏ, những quả dưa hấu cột nơ đỏ được mọi người lựa chọn để đem đi tặng quà ngày Tết. Hàng xóm tặng nhau những cặp bánh chưng, bánh tét do tự tay họ làm. Quà ngày đó thật giản dị nhưng đầy ắp những tấm chân tình từ người tặng.

Sang trọng lộng lẫy kiêu sa ngày Tết

Ngày nay, thời gian đi làm của mọi người chiếm đa số. Vì vậy mọi người hầu như không còn thời gian đi lựa chọn quà, hay tự tay làm những món quà để thể hiện tấm lòng. Thay vào đó những gói quà gói sẵn được mọi người ưa chuộng hơn. Bên trong đó là hộp bánh đắt tiền, những chai rượu vang ngoại được mọi người lựa chọn để đem biếu quà Tết. Hầu như những giỏ quà Tết ngày nay thường tập trung vào những sản phẩm cao cấp.

“Tết xưa”, “quà Tết xưa” đã đi sâu vào tiềm thức suy nghĩ của mọi người, khiến mọi người thường hay so sánh về Tết xưa và nay. Một cái Tết rộn ràng, một món quà tự tay làm ra nó khiến mọi người cảm thấy cảm động. Ngày nay, Tết được tối ưu thời gian hơn, không còn nhộn nhịp như xưa, không còn những món quà giản dị nhưng vẫn đầy ắp tình người. 

Chọn nơi uy tín để mua quà Tết

Với những sự khác nhau đó, hiện nay quà Tết đang được Foodmap cung cấp với những mẫu mã chất lượng uy tín. Để có một cái Tết trọn vẹn, hãy đến với foodmap để chúng tôi giúp bạn điều đó.

Du nhập về nước ta một khoảng thời gian dài, sầu riêng Thái đang dần chiếm một vị trí quan trọng trong các bữa ăn của người Việt nhờ bởi hương vị ngọt thanh và béo ngậy vừa phải. Song nó cũng trở thành một mối quan ngại trong lòng chị em vì không biết liệu ăn sầu riêng Thái có mập hay không. Mời bạn tham khảo thông tin thông qua bài viết dưới đây nhé. 

Vậy ăn sầu riêng Thái có mập hay không nhỉ?

Sầu riêng được mệnh danh là “vua của các loại trái cây” vì nó chứa rất nhiều calo và giá trị dinh dưỡng dồi dào.

Cũng vì thế mà chỉ tính riêng 1 múi sầu riêng đã chứa tới 375 calo – một con số vô cùng cao đối với một bữa ăn trong ngày. Trong khi theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng calo chúng ta cần có để hoạt động mỗi ngày chỉ dao động tầm khoảng 2000-2500 calo.

Để bạn có thể hình dung dễ hơn, ta sẽ so sánh lượng calo của sầu riêng với các món xung quanh.

Với 375 calo của một múi sầu riêng, ta sẽ có quy đổi tương đương với: một bát mì gói, gần 2 chén cơm trắng hay 1 ly trà sữa size lớn. 

Chỉ tính riêng lượng calo đã khiến người khác phải e dè, trong khi chưa nói đến các chất béo, đường, protein,.. cũng có trong sau rieng Thai. 

Nếu bạn đã quyết tâm giảm cân thì cũng nên hạn chế các thực phẩm được chế biến từ sầu riêng như: chè, xôi, kem, bánh crepe,… Bởi hàm lượng calo có trong các món ăn này cũng vô cùng cao.

Những nguyên nhân khiến bạn chịu cảnh tăng cân?

1. Ăn quá nhiều sầu riêng Thái trong ngày.

Như đã nói ở trên, lượng calo mà một múi sầu riêng mang đến cao vô cùng. Nhưng trên thực tế, với những cô nàng có tâm hồn ăn uống thì một múi sầu riêng là vẫn chưa đủ.

Và thường mọi người hay có thói quen mua hẳn cả trái sầu riêng về nhà để vừa ăn nguyên múi vừa chế biến thành các món ăn nhẹ trong ngày.

Đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến sau khi ăn sầu riêng. Vì thế, mọi người nên để ý tới hàm lượng dinh dưỡng mà bản thân hấp thụ trong một ngày, ví dụ như:

Chỉ nên ăn từ nửa đến một múi sầu riêng Monthong một ngày để đảm bảo lượng calo trong ngày không bị dư thừa.

2.Ăn sầu riêng Thái vào ban đêm

Bên trong cơ thể chúng ta luôn có một chiếc “đồng hồ sinh học” tuân thủ các nhịp sinh hoạt ngày đêm rõ ràng.

Khi đến đêm, hệ tiêu hóa sẽ dần hoạt động chậm lại để nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, nên ăn sầu riêng vào lúc này thì hàm lượng dinh dưỡng dồi dào hấp thụ từ sầu riêng sẽ khiến hệ tiêu hóa bị nặng nề, không thể tiêu hóa tốt.

Quan trọng nhất là không có nhiều hoạt động để cơ thể giải phóng năng lượng đã được chuyển hóa từ chất dinh dưỡng của sầu riêng.

Từ đó, nguồn năng lượng thừa sẽ tích tụ ngày một nhiều hơn và khiến cơ thể tăng nguy cơ béo phì mất kiểm soát. Đây cũng là câu trả lời khách quan nhất cho câu hỏi liệu ai sầu riêng Thái có mập hay không?

3. Ăn nhiều nhưng không tập thể dục, lười vận động.

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nếu cơ thể bạn không vận động, tập thể dục hăng say thì tất nhiên những năng lượng dư thừa sẽ khiến cơ thể bạn chịu cảnh tăng cân nhanh lên nhanh chóng. 

Tips ăn sầu riêng không lo cân nặng.

1.Ăn hạt sầu riêng thơm ngon

Nếu bạn đã quá ghiền ăn sầu riêng nhưng lại lo sợ về vóc dáng của bản thân thì hạt sầu riêng là một lựa chọn không hề tồi dành cho bạn.

Hạt sầu riêng có những đặc trưng “ăn điểm” như vị bùi, dẻo thơm ngon, sơ chế đơn giản với nướng hay nấu chín là bạn đã có thể thưởng thức ngay liền tay.

Nhiều người ăn xong còn nêu cảm nhận hạt sầu riêng thậm chí còn ăn ngon hơn cả hạt mít và hạt dẻ. 

2. Không ăn sầu riêng sau 6 giờ tối.

Như đã đề cập ở trên bài, cơ thể luôn có đồng hồ sinh học để hoạt động theo nhịp ngày đêm. Nên từ 6 giờ tối, cơ thể của mọi người đã dần đi vào chu kỳ đêm – một thời điểm rất nhạy cảm với những ai quan tâm đến cân nặng. 

3.Hãy luyện tập thể dục.

Theo nhiều người khuyên, mỗi ngày bạn nên dành ra ít nhất 30 phút để tập thể dục tăng cường sức khỏe và tiêu hao lượng calo có trong cơ thể, giúp cơ thể không chỉ khỏe hơn mà còn săn chắc hơn.

Có vô số bài tập thể dục dành cho nhiều mục đích, nếu như bạn muốn tập thể dục nặng thì gym, chạy bộ, bơi lội,… còn nếu bạn muốn thực hiện những bài tập nhẹ nhàng thì yoga, pilates,… là lựa chọn không tồi. 

Vậy mua sầu riêng Thái chất lượng ở đâu?

Mời ghé bạn ngay dến Foodmap hôm nay để nhận nhiều deal giảm giá hấp dẫn và chính sách bảo hành sầu riêng Thái đổi trả 1:1 trong ngày chỉ duy nhất có tại Foodmap. 

Truy cập ngay tại đây.