Trong những ngày tháng sầu muộn, một múi sầu riêng Ri6 vàng ươm thơm lừng sẽ khiến bạn cảm thấy khá hơn đấy! Cùng tìm hiểu những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe tinh thần của sầu riêng trong bài viết sau!
Ngủ ngon hơn với sầu riêng Ri6
Chất tryptophan là một axit amin cần thiết cho giấc ngủ có trong sầu riêng. Khi đi vào não, tryptophan sẽ chuyển hóa thành serotonin (một chất mang lại cảm giác hạnh phúc, thư giãn).
Khi serotonin dư thừa sẽ giải phóng melatonin ở tuyến tùng- là một hoocmon giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ, có tác dụng gây ngủ. Vậy nên nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy thử ăn một múi sầu riêng Ri6 trước giờ ngủ vài tiếng để kiểm chứng tác dụng nhé!
Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào
Trong sầu riêng, đặc biệt là sầu riêng Ri6 có chứa một nguồn năng lượng vô cùng dồi dào. Lượng carb lớn cùng vitamin, khoáng chất sẽ giúp cơ thể bạn khỏe lên tức thì.
Đường trong sầu riêng Ri6 là loại đường từ tự nhiên, sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà không gây hại đến cơ thể như các loại đồ ngọt khác.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, hãy thử ngay một múi sầu riêng Ri6 ngọt ngon nhé! Bạn sẽ thấy cơ thể khỏe ngay tức thì đấy!
Sầu riêng Ri6 giúp đem lại cảm giác hạnh phúc
Ngoài việc cho bạn một giấc ngủ ngon và năng lượng tràn trề, sầu riêng còn được xem là một liều thuốc chữa lành từ thiên nhiên cho tinh thần. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, việc thiếu hụt serotonin chính là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, cũng như các loại rối loạn tâm lý khác. Sầu riêng Ri6 chính là một giải pháp hữu hiệu với hàm lượng chất xúc tác trytophan cao giúp tăng nồng độ serotonin trong cơ thể.
Không thể không kể đến hàm lượng vitamin B6 cực kì dồi dào có trong sầu riêng Ri6. Trong 243g sầu riêng cung cấp 38% vitamin B6 cho giá trị dinh dưỡng hằng ngày. Vitamin B6 sẽ giúp typtophan chuyển hóa thành serotonin nhanh hơn, giúp cải thiện tâm trạng cho người bị trầm cảm.
Ăn sầu riêng đúng cách để không rước họa vào thân
Tuy có nhiều công dụng diệu kỳ là vậy, nhưng nếu ăn sầu riêng sai cách và thiếu kiểm soát sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Vậy nên hãy ăn sầu riêng đúng cách để không ảnh hưởng sức khỏe bạn nhé!
Chỉ nên ăn từ 1 đến 2 múi sầu riêng một lần
Sầu riêng Ri6 tuy chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe nhưng lại chứa một lượng đường carb lớn cùng các chất béo, có thể gây tăng cân nếu ăn thiếu kiểm soát.
Bên cạnh đó, lượng calo nhiều sẽ khiến cơ thể tăng cường trao đổi chất để tiêu hóa, từ đó khiến nhiệt độ cơ thể nóng lên, gây khó tiêu, đầy bụng. Chính vì vậy, mỗi ngày chỉ nên ăn từ một đến hai múi sầu riêng để hạn chế thừa cân, đầy bụng nhé.
Ăn kèm với các loại trái cây tính mát và uống nước
Theo Đông Y, sầu riêng có tính ấm, vậy nên ăn nhiều sầu riêng sẽ gây các triệu chứng như nhiệt miệng, lở miệng, nổi mụn, táo bón, tăng đờm,…Giải pháp cho vấn đề này là ăn kèm với các loại trái cây có tính mát như thanh long, dưa leo, dưa hấu, mận,….
Bên cạnh đó, hãy uống nhiều nước để điều hòa nhiệt độ. Có thể uống nước lọc hoặc các loại nước thanh nhiệt khác như nước chanh loãng không đường, trà atiso, nước rau má, nước dừa,…
Thưởng thức sầu riêng Ri6 ngon lành tại Foodmap!
Foodmap đang phân phối sầu riêng Ri6 chín cây loại 1, được canh tác an toàn với quy trình sạch, sử dụng các loại phân bón và hóa chất hữu cơ an toàn cho sức khỏe. Với nguồn giống “vàng” cùng tâm huyết của người nông dân, sầu riêng tại Foodmap đạt được độ ngon hảo hạng với cơm vàng dẻo béo, tỷ lệ hạt lép lên đến 40%
Thử ngay sầu riêng Ri6 tại Foodmap bạn nhé!