Trong tiết trời oi bức của mùa hè, một ly trà trái cây tươi mát giải nhiệt là sự lựa chọn tuyệt vời. Với vô vàn loại trái cây đa dạng, bạn có thể tự tay pha chế những ly trà thơm ngon, độc đáo tại nhà. Bài viết này, FoodMap sẽ giới thiệu đến bạn 10 cách làm các loại trà trái cây tươi ngon phổ biến và đơn giản, cùng với những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.
Tổng hợp 10 cách làm các loại trà trái cây tươi ngon, thanh mát cho ngày hè
1. Trà đào
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 quả đào tươi hoặc đào ngâm
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Hướng dẫn cách pha chế trà đào
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Đào tươi rửa sạch, cắt lát mỏng hoặc dùng đào ngâm cắt lát.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và đào cắt lát. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
>>xem thêm: Cách làm trà sơ ri thơm ngon giải nhiệt cho mùa hè
2. Trà vải
Chuẩn bị nguyên liệu
- 10-12 quả vải tươi hoặc vải ngâm
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Cách pha chế trà vải
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Vải tươi bóc vỏ, bỏ hạt hoặc dùng vải ngâm sẵn.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và vải. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
3. Trà dâu tây
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 200g dâu tây tươi
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Hướng dẫn pha chế trà dâu tây
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Dâu tây rửa sạch, cắt lát hoặc để nguyên trái.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và dâu tây. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
4. Trà bưởi mật ong
Nguyên liệu
- 1 quả bưởi tươi
- 2 túi trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Các bước pha chế trà bưởi
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Bưởi bóc vỏ, tách múi, bỏ hạt và lấy phần thịt bưởi.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và bưởi. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
5. Trà ổi hồng
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 quả ổi hồng
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Hướng dẫn pha chế trà ổi hồng
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Ổi hồng rửa sạch, cắt lát mỏng.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và ổi hồng. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
6. Trà dưa lưới
Nguyên liệu chuẩn bị làm trà dưa lưới
- 200g dưa lưới tươi
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Cách làm món trà dưa lưới
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Dưa lưới rửa sạch, cắt lát mỏng hoặc cắt miếng vừa ăn.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và dưa lưới. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
7. Trà xoài
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 quả xoài chín
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Hướng dẫn làm trà xoài
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát mỏng.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và xoài. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
8. Trà chanh
Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả chanh tươi
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Cách pha trà chanh
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Chanh rửa sạch, cắt lát hoặc vắt lấy nước cốt.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và chanh. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
9. Trà tắc
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 10 quả tắc tươi
- 2 túi trà đen hoặc trà xanh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Hướng dẫn cách pha trà tắc
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Tắc rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước cốt.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên và nước cốt tắc. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
10. Trà thảo hoa thảo mộc
Chuẩn bị nguyên liệu pha chế
- Túi trà hoa thảo mộc nhà Tịnh
- 1 lít nước sôi
- Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- Đá viên
Các bước pha chế trà thảo mộc trái cây
- Đun nước sôi và ngâm trà trong khoảng 5-7 phút.
- Lọc bỏ túi trà, thêm đường hoặc mật ong vào nước trà khi còn nóng, khuấy đều.
- Đổ trà vào ly, thêm đá viên. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
Lợi ích của việc uống trà trái cây
- Cung cấp vitamin và khoáng chất: Giúp tăng cường sức khỏe, đẹp da.
- Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Đặc biệt tốt trong những ngày hè nóng bức.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Một số loại trái cây có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa.
- Cải thiện tâm trạng: Hương vị thơm ngon của trà trái cây giúp giảm stress, thư giãn.
Cách chọn các loại trà trái cây
Kiểm tra thành phần để chọn trà trái cây có hương vị phù hợp
- Ưu tiên trà dùng trái cây thật
Chọn các loại trà sử dụng trái cây thật để đảm bảo hương vị tự nhiên và lợi ích dinh dưỡng.
- Ưu tiên loại trà chứa ít cafein hoặc không chứa thành phần trà
Đối với những người nhạy cảm với cafein, nên chọn các loại trà trái cây không chứa hoặc chứa ít cafein.
- Chọn các loại trà trái cây cho người ăn kiêng
Nếu bạn đang ăn kiêng, hãy chọn các loại trà trái cây không đường hoặc ít calo.
Cách chọn các loại trà trái cây theo dạng đóng gói
Trà trái cây có thể được đóng gói dưới nhiều hình thức khác nhau như túi lọc, trà hòa tan hoặc trà túi lọc lớn. Hãy lựa chọn dựa trên sở thích cá nhân và tiện lợi khi pha chế:
- Trà túi lọc: Dễ dàng pha chế và tiện lợi cho việc mang theo bên người.
- Trà hòa tan: Chỉ cần pha với nước nóng hoặc nước lạnh, phù hợp cho những ai bận rộn.
- Trà túi lọc lớn: Thích hợp cho việc pha trà với số lượng lớn, lý tưởng khi pha cho cả gia đình hoặc trong các buổi tiệc.
Chọn các loại trà trái cây theo cách pha hoặc chiết xuất trà
Tùy thuộc vào cách pha chế và chiết xuất, bạn có thể lựa chọn loại trà phù hợp:
- Trà ngâm lạnh: Giữ được hương vị tươi ngon của trái cây, lý tưởng cho những ngày hè.
- Trà pha nóng: Hương vị đậm đà hơn, phù hợp cho mùa đông hoặc khi muốn thưởng thức một ly trà ấm áp.
- Trà pha bằng máy pha trà: Tiết kiệm thời gian và đảm bảo hương vị đều đặn.
Trà hoa quả nhiệt đới là gì? Vì sao trà hoa quả ngày càng được yêu thích?
Trà hoa quả nhiệt đới là sự kết hợp giữa trà và các loại trái cây nhiệt đới như xoài, dứa, dừa, và chanh dây. Loại trà này mang lại hương vị tươi mát, ngọt ngào, và bổ dưỡng, rất phù hợp cho những ngày hè oi bức.
Sự yêu thích đối với trà hoa quả ngày càng tăng cao do:
- Hương vị đa dạng: Trà hoa quả có thể pha chế với nhiều loại trái cây khác nhau, mang lại nhiều lựa chọn hương vị phong phú.
- Lợi ích sức khỏe: Trà hoa quả cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất từ trái cây, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Tính giải khát cao: Đặc biệt trong mùa hè, trà hoa quả mang lại cảm giác sảng khoái và giải nhiệt hiệu quả.
- Dễ dàng pha chế: Các loại trà hoa quả có thể được pha chế một cách đơn giản, không cần nhiều kỹ năng hay dụng cụ phức tạp.
Trà trái cây là một thức uống không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Với những công thức đơn giản trên, FoodMap hy vọng bạn có thể dễ dàng tự tay pha chế cac các loại trà trái cây tươi ngon tại nhà. Hãy thường xuyên thưởng thức trà trái cây để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.