Tác giả: foodmap

Gừng đen không chỉ là một loại cây, mà nó có thể được hiểu như một nhóm các loài cây đặc hữu, với từng loại mang lại những lợi ích sức khỏe đặc biệt. Một số loại phổ biến là gừng đen Thái Lan và những loại đặc hữu tìm thấy ở Việt Nam. Cả hai đều có giá trị dược liệu cao và được nghiên cứu về tính năng lợi cho sức khỏe. Hãy cùng FoodMap khám phá chi tiết về loại gừng này.

Gừng đen thái lan là gì?

Gừng đen Thái Lan, hay còn được gọi là cây ngải đen, là một loại cây có giá trị dược liệu cao. Nó được sử dụng trong y học cổ truyền Thái Lan với nhiều ứng dụng khác nhau như tăng cường sinh lý, điều trị dị ứng, hen suyễn, tiêu chảy, bệnh gút, loét dạ dày, tiểu đường và nhiều bệnh khác. 

Nghiên cứu cho thấy rằng gừng đen Thái Lan có nhiều hoạt tính có lợi cho sức khỏe như khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống béo phì, cải thiện sinh lý, chống trầm cảm, chống oxy hóa, và ngăn ngừa bệnh Alzheimer. 

Phân loại

Ở Việt Nam, có một nhóm các loài cây gừng đen đặc hữu được phát hiện, bao gồm Distichochlamys citrea, Distichochlamys orlowii, Distichochlammys benenica và Distichochlammys rubrostriata. 

Nghiên cứu sơ bộ về các loại gừng đen này cho thấy chúng có hàm lượng tinh dầu cao, đặc biệt là trong củ gừng đen Distichochlamys citrea. Các hoạt chất chính trong tinh dầu của các loại gừng đen này bao gồm (E)-citral, 1,8-cineole, (Z)-citral, geranyl acetate, β-pinene, β-caryophyllene và β-elemene.

Việc nghiên cứu về các loại gừng đen đặc hữu của Việt Nam đang tiếp tục, được đánh giá là có tiềm năng lớn trong y học và dược liệu.

Lợi ích của ngải đen

• Chống viêm và kháng khuẩn: tính chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus và nấm.
• Giảm đau và giảm cảm giác đau: Các hợp chất trong ngải đen có thể giúp giảm cảm giác đau và làm giảm cảm giác đau.
• Hỗ trợ tiêu hóa: có thể kích thích tiêu hóa và giúp giảm triệu chứng khó tiêu, chướng bụng, buồn nôn và nôn mửa.
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường:  có thể giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện khả năng tiêu hóa đường trong cơ thể.
• Giảm cân: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngải đen có thể giúp giảm cân bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
• Tăng cường sức đề kháng: ngải đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Các hợp chất trong ngải đen có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Giúp giảm căng thẳng và lo lắng: Một số nghiên cứu cho thấy rằng gừng đen có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tập trung.
• Hỗ trợ sức khỏe não: Gừng đen có khả năng bảo vệ não khỏi tổn thương và kích thích sự tăng trưởng của tế bào não.
• Giúp giảm đau trong kinh nguyệt: ngải đen có thể giúp giảm cơn đau kinh nguyệt và các triệu chứng liên quan như đau bụng dưới và mệt mỏi.

Đây chỉ là một số tác dụng chính của gừng đen, và nó có thể được sử dụng trong nhiều mục đích khác nhau trong y học cổ truyền và hiện đại. Tuy nhiên, trước khi sử dụng gừng đen để điều trị bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Có thể mua gừng đen ở đâu?

Bạn có thể tìm gừng đen ngon tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo nhiều loại sản phẩm tốt cho sức khoẻ như: loạt sản phẩm từ cây chùm ngây, mì bột chuối xanh,… bạn cũng có thể tìm thấy các loại trái cây tươi tại gian hàng FoodMap.

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Tìm hiểu về lợi ích của gừng đen đối với sức khoẻ. Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.

Việc bổ sung trái cây hàng ngày không chỉ cần thiết để bảo vệ sức khỏe mà còn giúp cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng. Phân biệt các loại trái cây cũng giúp bạn hiểu rõ nguồn gốc và chọn lựa những loại phù hợp nhất với nhu cầu dinh dưỡng của mình. Hãy cùng FoodMap tìm hiểu về mít ruột đỏ qua bài viết bên dưới. 

Mít ruột đỏ là gì?

Mít ruột đỏ là một loại mít đặc biệt với phần múi đỏ cam, vị ngọt đậm kết hợp với chút vị chua nhẹ, không chỉ là một loại trái cây ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Với nguồn gốc từ Thái Lan và được du nhập vào Việt Nam, mít ruột đỏ ngày càng trở nên phổ biến với người tiêu dùng.

Phân biệt mít ruột đỏ Indo và mít Malaysia

Về lá mít:

• • Mít ruột đỏ Indo: lá mít hơi tròn bầu, đầu lá nhọn, có màu xanh đậm và rìa lá không có dạng gợn sóng.
  • Mít ruột đỏ Malaysia: lá mít có hình thoi, đầu lá nhọn, có lớp lông tơ dưới lá và thon hơn loại mít Indo.

 

Về hình dạng quả:

• • Cả hai loại mít này đều có kích thước và trọng lượng trái tương tự, khoảng từ 7-15kg/trái.

 

Thời gian thu hoạch tự loại:

• • Mít Indo (xơ vàng): thường được thu hoạch từ 16-18 tháng sau khi trồng.
  • Mít Mã Lai (xơ đỏ): thường thu hoạch từ 3-3.5 năm sau khi trồng.

 

Về phần múi mít và hương vị:

• • Mít Indo: có mùi thơm của vani và đầu chuối, vị ngọt, giòn.
  • Mít Mã Lai: thơm mùi thạch dừa và kẹo trái cây.

Thành phần dinh dưỡng

Mít ruột đỏ là một nguồn cung cấp giàu chất dinh dưỡng, bao gồm:

Vitamin A, C, canxi, kali, sắt, thiamin, riboflavin, niacin, magnesium.
Trong 100g mít, bạn có thể tìm thấy: 

• • Calo (94 kcal)
  •  lipid (0,6g)
  • natri (2mg)
  • kali (448 mg) 
  • cacbohidrat (23g)
  • chất xơ (1,5g)
  • đường (19g)
  • protein (1,7g)
  • vitamin A (110 IU)
  • vitamin C (13,7g)
  • canxi (24 mg)
  • vitamin B6 (0,3mg)
  • sắt (0,2mg)
  • magie (29mg) 

Lợi ích sức khỏe

Giúp tăng cường năng lượng và hồi phục sức khỏe.

Cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.

Ổn định đường huyết và cải thiện chức năng tuyến giáp.

Đẹp da và giữ dáng với hàm lượng chất xơ đồi đào.

Có thể mua mít ruột đỏ ở đâu?

Bạn có thể tìm mít ruột đỏ Indo và Malaysia ngon tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó, kem có thể kết hợp ăn kèm với nhiều loại trái cây khác như: xoài keo, cam sành, nho xanh,… bạn cũng có thể tìm thấy các loại trái cây tươi khác tại gian hàng FoodMap.

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Cách làm món kem bơ mát mẻ tại nhà. Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.

Bơ, với hương vị đặc trưng và công dụng dinh dưỡng phong phú, không chỉ là một loại trái cây ngon mà còn là nguồn cảm hứng cho nhiều món ngon, đặc biệt là trong mùa hè nắng nóng. Trong số đó, kem bơ là một lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mùa nắng nóng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từ A đến Z về cách làm món kem bơ thơm ngon và bổ dưỡng.

Bơ là loại quả gì?

Bơ, hay còn gọi là trái bơ, là một loại trái cây có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Với vị ngọt, béo và mùi thơm đặc trưng, bơ được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn và thức uống trên khắp thế giới.

Lợi ích

Bơ không chỉ ngon miệng mà còn rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin K, folate, vitamin C, kali, vitamin B5, vitamin B6 và vitamin E. Các chất dinh dưỡng này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì làn da khỏe mạnh.

Công thức làm kem bơ

Chuẩn bị nguyên liệu

• Chuối
• Bơ
• Dừa
• Đậu phộng rang
• Sữa chua không đường
• Sữa tươi không đường
• Nước cốt dừa
• Mật ong

Cách làm

• Bóc vỏ chuối và thái thành từng lát dày vừa ăn.

• Lột vỏ bơ, cắt thành từng lát vừa ăn.
• Giã nhỏ đậu phộng rang và nạo sợi dừa nhỏ.
• Trộn sữa tươi, sữa chua không đường và nước cốt dừa.
• Xếp lớp chuối, bơ và hỗn hợp sữa vào hộp kem.

• Thêm lớp dừa và đậu phộng lên trên cùng.
• Đóng kín hộp kem và đặt vào tủ lạnh từ 6-8 tiếng để đông lạnh.

Lựa chọn bơ ngon

Để chọn bơ ngon, bạn cần quan sát vỏ ngoài và cảm giác khi cầm quả bơ. Bơ chín sẽ có vỏ nâu tím và cảm giác nặng, chắc tay. Ngoài ra, bạn cũng nên nhìn vào cuống bơ để kiểm tra màu sắc và độ săn chắc.

Như vậy, việc lựa chọn bơ chín và ngon là rất quan trọng để đảm bảo món kem bơ của bạn có hương vị tuyệt vời.

Có thể mua bơ ở đâu?

Bạn có thể tìm bơ ngon tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap – đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó, kem có thể kết hợp ăn kèm với nhiều loại trái cây khác như: dâu tây, chuối, nho xanh,… bạn cũng có thể tìm thấy các loại trái cây tươi khác tại gian hàng FoodMap.

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Cách làm món kem bơ mát mẻ tại nhà vào ngày nắng nóng. Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị cho bữa cơm gia đình với một món ngon mới lạ và đầy dinh dưỡng, thì mì bột chuối xanh xào hải sản là sự lựa chọn hoàn hảo. Đây là một món ăn độc đáo, vừa thơm ngon của hải sản và thơm ngọt của sợi mì này. Bên cạnh hương vị hấp dẫn, mì bột chuối xanh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giàu kali, canxi, và các loại vitamin B. Dưới đây là chia sẻ của FoodMap về cách làm món mì bột chuối xanh xào hải sản thơm ngon và bổ dưỡng tại nhà.

Mì bột chuối xanh là mì gì?

Mì bột chuối xanh là loại mì được làm từ bột chuối già xanh, có tên gọi khác là mì bột chuối. Đây là một loại mì giàu kali, ít chất bột, và giàu tinh bột kháng, có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân. Mì bột chuối xanh cũng giàu canxi và các loại vitamin như B3, B6, B12, C, E, đồng thời không chứa gluten, phù hợp cho những người bị dị ứng hoặc không dung nạp gluten.

Góc chuẩn bị

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Mì bột chuối xanh
• Tôm 100g
• Nấm rơm 100gr
• Râu bạch tuộc 200 gr
• Cà rốt 1 củ
• Cải thìa 100g
• Dầu ăn 2 muỗng canh
• Hạt nêm gạch tôm
• Tỏi, tiêu xay, đường

Sơ chế nguyên liệu:

•  Rửa sạch tôm và mực, râu bạch tuộc, cải thìa, nấm rơm. Ướp tôm với mực.
•  Cải thìa rửa sạch, tách lá.
•  Nấm rơm ngâm muối, rửa sạch và cắt làm đôi.
•  Tỏi bóc vỏ và băm nhuyễn.

 

Ướp tôm với mực:

• Cho tôm và mực đã sơ chế vào chung một tô, thêm gia vị như hạt nêm gạch tôm, đường, tiêu xay, và gừng cắt nhỏ.

Chần mì:

• Đun sôi nước, chần mì tầm 7 đến 8 phút, xả sơ với nước lạnh để sợi mì dai hơn và để ráo.

Xào mì với hải sản:

• Phi tỏi băm trong dầu ăn, sau đó thêm tôm, mực đã ướp vào xào cho đến khi gần chín.
• Tiếp tục cho dầu ăn vào chảo, nấm rơm, cà rốt vào xào, sau đó thêm nước lọc, hạt nêm, đường và xào đều.
• Khi nấm rơm và cà rốt đã chín, thêm cải thìa và mì vào xào chung.
• Cuối cùng, thêm tôm, mực vào chảo và xào thêm khoảng 1 phút, nêm nếm lại gia vị và tắt bếp.

Lợi ích

• Tinh bột kháng: đây là loại tinh bột hoàn toàn không tiêu hóa trong ruột non. Tinh bột kháng giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn và giảm sự gia tăng đường huyết, có ích trong việc kiểm soát cân nặng và hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Kali, canxi và các loại vitamin như B3, B6, B12, C, E: Đây là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hoạt động tốt và duy trì sức khỏe.
• Không chứa gluten: điều này có lợi cho những người không thể nạp gluten hoặc dị ứng với gluten.

Phù hợp cho những người bị dị ứng hoặc không dung nạp gluten.

• 84% chất xơ không hòa tan: Giúp cảm thấy no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách giảm cảm giác đói sau khi ăn.

Cách bảo quản

Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh tiếp xúc ánh nắng trực tiếp từ mặt trời để giữ cho mì luôn tươi ngon và an toàn.

Có thể mua mì bột chuối xanh ở đâu?

Bạn có thể tìm mì bột chuối xanh tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap – đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó FoodMap muốn giới thiệu đến bạn các sản phẩm mì  tốt cho sức khoẻ như: mì chùm ngây, mì rong biển,… 

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Cách làm mì bột chuối xanh xào hải sản thơm ngon tại nhà. Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.

Nếu cả nhà đang tìm kiếm một phương pháp giải khát tự nhiên và bổ sung năng lượng cho cơ thể trong mùa nắng nóng, thì đừng bỏ qua món tắc xí muội mật ong này. Tắc, với vị ngọt tự nhiên và hương thơm đặc trưng, cùng với mật ong giàu dinh dưỡng và có tính kháng khuẩn, tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo không chỉ làm ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy FoodMap khám phá cách làm tắc xí muội mật ong để thưởng thức uống ngon và bổ dưỡng ngay tại nhà.

Tắc là loại trái gì? Mùi vị? 

Tắc là một loại trái cây thuộc họ Hồng, có nguồn gốc từ Đông Á và được trồng rộng rãi trên khắp thế giới. Mùi vị của tắc thường ngọt, hậu ngọt và có độ béo tự nhiên. Tùy thuộc vào loại tắc và độ chín, mùi vị của tắc có thể thay đổi từ ngọt nhẹ đến ngọt đậm, cũng như có thể có chút hậu vị hơi đắng tùy thuộc vào phương pháp chế biến và sự chín của trái. Trong một số trường hợp, tắc cũng có thể có một chút vị chua nho nhỏ khi chưa chín hoàn toàn. Đặc biệt, vào mùa nóng này ta lại cần bổ sung thêm nhiều vitamin để bảo vệ sức khoẻ của mình với món tắc xí muội mật ong.

Lợi ích

Tắc xí muội mật ong không chỉ là một món ngon giải khát mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe:

• Tăng cường hệ miễn dịch: cả hai đều có tính chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh và tăng cường hệ miễn dịch.
• Giảm cân bằng cách tự nhiên: chúng đều là thực phẩm giàu chất xơ và có ít calo, giúp cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Cung cấp năng lượng: Mật ong chứa đường fructose và glucose tự nhiên, cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ từ tắc và đường mật ong giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất.
• Giảm cảm lạnh và ho: Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng, kết hợp với tắc có chứa nhiều vitamin C giúp giảm cảm lạnh và ho.
• Tăng cường sức khỏe da: Mật ong và tắc đều chứa các chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm tự nhiên, giúp làn da trở nên mềm mại và rạng rỡ.

Chuẩn bị và cách làm 

Chuẩn bị nguyên liệu

• 450g tắc chín
• 400g đường phèn
• 2 thìa canh mật ong hoa cà phê
• Muối tinh

Cách Làm

Sơ chế tắc:

Để có thức uống giải khát cho mùa hè này thì đầu tiên bạn nên rửa sạch tắc bằng hỗn hợp nước muối để khử trùng và loại bỏ vi khuẩn. Sau đó, cắt đôi 450g tắc chín và vắt chúng qua rây lọc để lấy nước cốt, loại bỏ hạt. Tiếp theo, thêm 1 thìa muối vào nước cốt tắc và khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn.

Sơ chế vỏ tắc:

Cắt vỏ tắc thành sợi nhỏ và ngâm chúng trong hỗn hợp nước muối. Sau đó, bóp mạnh vỏ tắc để loại bỏ phần đắng và tiếp tục ngâm khoảng 5 phút để làm sạch. Rồi vắt vỏ tắc để loại bỏ nước muối, và rửa chúng lại với nước sạch khoảng 2-3 lần. Cuối cùng, trần sơ vỏ tắc qua nước sôi khoảng 1 phút trước khi vớt ra để nguội.

Chế biến hỗn hợp tắc xí muội:

• Khi vỏ tắc đã nguội, vắt sạch nước. Trộn đều vỏ tắc với 400g đường phèn và nước cốt tắc đã lọc.
• Thêm 2 thìa canh mật ong hoa cà phê vào hỗn hợp và trộn đều.

Bảo quản:

• Bọc hỗn hợp lại bằng màng thực phẩm và phơi nắng từ 5-7 ngày.
• Kiểm tra thành phẩm, khi sợi tắc đã mềm, chuyển màu vàng tươi, nước sệt lại thì món tắc xí muội đã sẵn sàng.
• Bảo quản trong hủ thủy tinh và sử dụng dần.

Có thể mua mật ong và tắc ở đâu?

Bạn có thể tìm các sản phẩm mật ong và tắc tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap – đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó FoodMap muốn giới thiệu đến bạn các sản phẩm từ mật ong như: mật ong nguyên chất hoa tràm, mật ong nguyên chất hoa cà phê có bánh tổ,… 

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Hướng dẫn cách làm tắc xí muội mật ong đơn giãn tại nhà. Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.

Trong môi trường kinh doanh ngày nay, việc sử dụng quà tặng doanh nghiệp không chỉ là một chiến lược truyền thông mà còn là một cách hiệu quả để mở đầu mối quan hệ tốt đẹp với đối tác, khách hàng và nhân viên. Quà tặng không chỉ đơn giản là một món quà vật chất mà còn là một thông điệp tinh thần, thể hiện lòng tri ân và sự quan tâm từ doanh nghiệp đến những người liên quan. Hãy cùng FoodMap tìm hiểu về những món quà được ưa chuộng trong năm vừa qua.

Quà tặng doanh nghiệp là gì?

Là biểu tượng của sự quan tâm và tri ân từ doanh nghiệp gửi đến đối tác, khách hàng và nhân viên. Đây không chỉ là một món quà vật chất mà còn là một thông điệp tinh thần, thể hiện sự đồng cảm và lòng thành kính của doanh nghiệp đối với những người đã đồng hành và ủng hộ họ trong quá trình kinh doanh.

Ý nghĩa của món quà

• Duy trì và cải thiện mối quan hệ hợp tác: là cách tốt nhất để thể hiện sự quan tâm và tôn trọng đối với đối tác, từ đó củng cố và phát triển mối quan hệ kinh doanh.
• Quảng bá hình ảnh doanh nghiệp: Quà tặng không chỉ là một món quà mà còn là một công cụ quảng cáo hiệu quả, giúp tăng cường nhận thức về sản phẩm và thương hiệu mà doanh nghiệp đang xây dựng.
• Thu hút thêm khách hàng tiềm năng mới: Khách hàng hiện tại sẽ trở thành đại diện truyền thông cho doanh nghiệp, giới thiệu và quảng bá sản phẩm đến khách hàng mới một cách tự nhiên và hiệu quả.
• Giảm chi phí quảng cáo: So với các chiến lược quảng cáo truyền thống, việc sử dụng quà tặng doanh nghiệp có thể mang lại hiệu quả cao hơn và chi phí thấp hơn.
• Khẳng định đẳng cấp của doanh nghiệp: Quà tặng là cách tốt nhất để thể hiện sự sang trọng, thành công và đẳng cấp của doanh nghiệp.

Đối tượng nhận quà

• Đối tác kinh doanh: Bao gồm những đối tác làm ăn, nhà cung cấp chính, kênh trung gian và đối tác chiến lược của doanh nghiệp.
• Nhân viên: Là nguồn lực quan trọng của mọi doanh nghiệp, nhân viên cần được khích lệ và thưởng thức sự đóng góp của họ thông qua việc tặng quà.
• Khách hàng thân thiết: Là những người trung thành với sản phẩm và thương hiệu của doanh nghiệp, xứng đáng nhận được sự tri ân và quan tâm đặc biệt từ doanh nghiệp.

Các loại quà tặng

• Quà tặng cao cấp: Biểu tượng của sự sang trọng và đẳng cấp, thường dành cho đối tác lâu năm hoặc khách hàng VIP.
• Quà tặng văn phòng: Thích hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là nhân viên văn phòng và đối tác kinh doanh.
• Quà tặng tri ân: Thể hiện lòng biết ơn và tôn trọng đối với những người đã đóng góp vào thành công của doanh nghiệp.
• Quà tặng lưu niệm: Mang ý nghĩa gắn kết và thắt chặt mối quan hệ, thích hợp cho các sự kiện kỷ niệm.
• Quà tặng công nghệ: Hiện đại và thiết thực, là cách tốt nhất để quảng cáo sản phẩm và thương hiệu của doanh nghiệp.
• Quà tặng hoa tươi: Mang ý nghĩa tinh thần và thể hiện sự quan tâm đặc biệt đến người nhận.
• Quà tặng may mặc: Thiết thực và có giá trị sử dụng cao, giúp tăng cường nhận thức về thương hiệu.
• Quà tặng tiêu dùng & gia dụng: Sử dụng hàng ngày, giúp sản phẩm và thương hiệu của doanh nghiệp tiếp cận với nhiều khách hàng tiềm năng.

Thông tin liên hệ 

Sản phẩm của: Công ty TNHH Công nghệ và Thương mại UFO

Địa chỉ: 114 Đường 9A, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh, Thành phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 0773.164.848 (Mr. Thai) – D9D3.119.733 (Mr. Giang) 

Website: www.foodmap.asia

Email: info@foodmap.asia

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về một loại rau đặc biệt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe – rau chùm ngây. Từ định nghĩa, lợi ích sức khỏe đến cách sử dụng và những lưu ý quan trọng khi tiêu thụ, chúng ta sẽ tìm hiểu cách tận dụng tốt nhất từ loại cây này. Hãy cùng FoodMap tìm hiểu rau chùm ngây kỵ với thực phẩm nào? và khi ăn cần lưu ý điều gì?

Rau chùm ngây là gì?

Rau chùm ngây, hay còn được biết đến với tên khoa học Moringa Oleifera, là loại cây thân gỗ thường được trồng ở các vùng khí hậu nhiệt đới. Trong những năm gần đây, rau chùm ngây đã trở thành một nguồn thực phẩm và dược liệu phổ biến, đặc biệt tại Việt Nam.

>>> Xem thêm: trà chùm ngây túi lọc

Rau chùm ngây kỵ với thực phẩm nào?

• Sữa và sản phẩm sữa: Rau chùm ngây có thể ức chế khả năng hấp thụ canxi từ sữa và sản phẩm sữa do chúng chứa oxalate, một loại chất hóa học có thể gắn kết với canxi và hình thành các hợp chất khó hấp thụ.
• Trứng: Tương tự như sữa, rau chùm ngây cũng có thể làm giảm sự hấp thụ canxi từ trứng do oxalate có trong rau.
• Các loại hạt có nhiều canxi: Các loại hạt như hạt bí, hạt dẻ cười chứa nhiều canxi, nhưng khi kết hợp với rau chùm ngây, oxalate có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi từ các loại hạt này.
• Các loại thực phẩm giàu oxalate khác: các thực phẩm giàu oxalate khác như cà chua, rau cải, cà rốt cũng nên được tiêu thụ một cách cân nhắc khi kết hợp với rau chùm ngây.
• Các loại thuốc điều trị suy tuyến giáp levothyroxine, trị tiểu đường hay hay hạ huyết áp.

Chùm ngây là một thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, cần sử dụng và bảo quản đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Đồng thời, khi sử dụng chung với thuốc hoặc trong trường hợp đặc biệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tương tác không mong muốn và bảo vệ sức khỏe.

>> Mua ngay: Mì chùm ngây vị chua cay cao cấp

Lợi ích

Rau chùm ngây không chỉ là một loại rau phổ biến mà còn được coi là một siêu thực phẩm với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật mà rau chùm ngây mang lại:

• Nguồn cung cấp protein dồi dào: là một trong những nguồn protein giàu có, phù hợp cho cả những người ăn chay.
• Giúp kháng khuẩn, giảm viêm, tăng hệ miễn dịch: giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.
• Kiểm soát lượng đường trong máu: hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh đái tháo đường.
• Giảm mỡ nội tạng, cải thiện sức khỏe tim mạch: Các hoạt chất trong rau chùm ngây giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Tốt cho sức khỏe xương khớp: cung cấp canxi tự nhiên, giúp bảo vệ và phát triển xương khớp.
• Bảo vệ chức năng gan: giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương và có thể giảm triệu chứng xơ gan.
• Chống lại sự hình thành các tế bào gây ung thư: rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gây ung thư.

Lưu ý

• Ăn rau không nên quá mức, 2 – 3 lần/tuần là đủ.
• Tránh ăn rau vào buổi tối để không gây khó ngủ.
• Phụ nữ mang thai nên tránh ăn rau để tránh nguy cơ sảy thai.
• Không nấu quá chín rau để không làm mất đi chất dinh dưỡng.
• Tránh sử dụng phần thân, rễ hoặc hạt chùm ngây để ăn trực tiếp để tránh các vấn đề sức khỏe.

Có thể mua sản phẩm chùm ngây ở đâu?

Bạn có thể tìm các sản phẩm chùm ngây tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap – đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó FoodMap muốn giới thiệu đến bạn các sản phẩm từ chùm ngây như: cháo Moringa chùm ngây,… mà bạn có thể tham khảo thêm.

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Rau chùm ngây kỵ với thực phẩm nào? Rau này có tác dụng gì? Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.

Gừng đen, một sản phẩm của tự nhiên, đã thu hút sự quan tâm của nhiều người với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại. Trong bài viết này, FoodMap sẽ cùng bạn khám phá cách ngâm gừng đen với mật ong và những lợi ích đáng giá của việc kết hợp hai dược liệu này. Đồng thời,  FoodMap cũng chia sẻ tất tần tật về cách thực hiện và những lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

Gừng đen là gì?

Gừng đen, còn được biết đến với tên khoa học là Kaempferia parviflora, là một loại cây thuộc họ gừng. Nó cũng được gọi là ngải đen hoặc ngải tím. Khác với gừng thông thường, gừng đen có kích thước vừa phải, vỏ màu sẫm hơi đen và bên trong là màu tím đen, mang một hương thơm đặc trưng.

Cách ngâm gừng đen với mật ong

Ngâm gừng đen với mật ong là một cách để tạo ra một loại thức uống có lợi cho sức khỏe và ngon miệng. Dưới đây là cách ngâm gừng đen với mật ong

Nguyên liệu

• gừng đen (tươi)
• Mật ong tự nhiên

Cách làm

• Chuẩn bị gừng đen Nếu bạn sử dụng gừng đen tươi, hãy rửa sạch bằng nước và để ráo. Nếu bạn sử dụng gừng đen khô, hãy ngâm trong nước khoảng 15-20 phút để làm mềm.
• Chuẩn bị lọ hoặc hũ đựng Chọn một lọ hoặc hũ sạch và khô. Đảm bảo rằng lọ đã được rửa sạch và lau khô trước khi sử dụng.
• Làm lớp Đặt một lớp gừng đen vào đáy của lọ hoặc hũ.
• Thêm mật ong Sau đó, phủ một lớp mật ong lên trên lớp gừng đen.
• Lặp lại Tiếp tục lặp lại quá trình này cho đến khi lọ hoặc hũ được lấp đầy.
• Đậy kín Đậy nắp lọ hoặc hũ và lưu trữ nơi thoáng mát và khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Thời gian ngâm Để gừng đen ngâm trong mật ong ít nhất là 1 đến 2 tuần để cho hương vị và dưỡng chất của gừng đen được hòa quyện vào mật ong.
• Sử dụng Sau khi đã ngâm đủ thời gian, bạn có thể sử dụng thêm gừng đen và mật ong này để pha nước uống, trộn vào sữa, hoặc sử dụng như một phần của các món tráng miệng và món ăn khác.

Lợi ích

Giảm cân

Việc ngâm gừng đen với mật ong sẽ giúp ức chế tăng cân và đốt cháy chất béo, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình giảm cân. Gừng đen và mật ong cung cấp các chất dinh dưỡng và enzyme giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt cháy chất béo và giảm cảm giác đói.

Tăng cường hệ tiêu hóa và gan

Gừng đen và mật ong giúp giải quyết các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, và tăng cường quá trình trao đổi chất. Cả gừng đen và mật ong đều có tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch đường ruột và gan, tăng cường chức năng tiêu hóa và lọc độc trong cơ thể.

Chữa đau họng, viêm xoang, nhức đầu

Gừng đen ngâm mật ong có tác dụng sát khuẩn và làm ấm cơ thể, giúp giảm triệu chứng đau họng, viêm xoang và nhức đầu. Các thành phần có trong gừng đen và mật ong có khả năng giảm vi khuẩn và giảm viêm, giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe nhanh chóng.

Điều trị mất ngủ

Gừng đen ngâm mật ong giúp an thần và giảm căng thẳng, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Gừng đen và mật ong có tác dụng làm dịu tinh thần, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đi vào giấc ngủ sâu và nhanh chóng.

Ngăn ngừa ung thư

Gừng đen và mật ong chứa các chất kháng khuẩn và chất shogaol giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các tế bào ung thư. Các thành phần trong gừng đen và mật ong có khả năng chống lại các tế bào ung thư và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các yếu tố gây ung thư.

Lưu ý khi kết hợp 2 dược liệu này

Thông tin trên là một hướng dẫn cơ bản về cách ngâm gừng đen với mật ong và cách sử dụng sau đó. Tuy nhiên, việc ngâm gừng đen với mật ong có thực hiện được nhưng cần lưu ý một số điểm

• Nguyên liệu: gừng đen và mật ong cần phải được chọn lựa kỹ càng để đảm bảo chất lượng.
• Cách làm: quá trình ngâm cần được thực hiện cẩn thận và theo đúng hướng dẫn để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Thời gian ngâm: có thể thay đổi tùy thuộc vào mục đích sử dụng và khẩu vị cá nhân, nhưng cần phải đảm bảo đủ để hương vị và dưỡng chất được hòa quyện vào mật ong.
• Lưu trữ và sử dụng: sau khi ngâm, sản phẩm cần được bảo quản đúng cách để tránh xâm nhập của vi khuẩn và giữ được chất lượng. Việc sử dụng cũng cần tuân thủ các quy tắc về an toàn thực phẩm.

Có thể mua mật ong và gừng đen ở đâu?

Bạn có thể tìm các sản phẩm mật ong và gừng đen tại các cửa hàng thực phẩm, hệ thống siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tìm đến Foodmap – đơn vị uy tín chuyên cung cấp phân phối trái cây tươi, thực phẩm khô, thực phẩm chế biến sẵn, đặc sản ba miền ngon nức tiếng. Bên cạnh đó FoodMap muốn giới thiệu đến bạn các sản phẩm từ mật ong như: mật ong nguyên chất hoa tràm, mật ong nguyên chất hoa cà phê có bánh tổ,… cũng rất phù hợp khi ngâm với gừng đen.

Trên đây là những thông tin mà Foodmap muốn chia sẻ cho các bạn về Hướng dẫn bạn cách ngâm gừng đen với mật ong đơn giản tại nhà. Hi vọng qua bài viết, mong muốn phần nào giúp các bạn dễ dàng hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như tìm được nơi mua sản phẩm uy tín.