Tháng: Tháng Bảy 2024

La hán quả ngâm rượu là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng. Vậy cách ngâm rượu này như thế nào và rượu chuối hột la hán quả có tác dụng chữa bệnh gì? Mời bạn đọc ngay cùng FoodMap nhé.

La hán quả ngâm rượu có tác dụng gì?

Quả la hán, khi ngâm rượu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các tác dụng chính bao gồm:

Chữa bệnh tiểu đường: Giúp hạ đường huyết và tăng cường tiết insulin từ tuyến tụy​​.

Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ hoạt chất mogroside có trong quả la hán, giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.

Chống nhiễm trùng: Sử dụng như một phương pháp kháng viêm tự nhiên, giảm viêm họng và các triệu chứng của nấm candida​.

Hỗ trợ điều trị ung thư: Hoạt chất trong quả la hán có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại u ác tính​.

Ngăn ngừa táo bón: Giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ điều trị táo bón​.

>> Xem thêm: Set sâm bí đao la hán quả của Tịnh

Cách ngâm rượu quả la hán

Để ngâm rượu quả la hán đúng cách, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và tuân theo quy trình sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 6-7 quả la hán khô
• 4-5 lít rượu trắng (nồng độ cồn 40-42 độ)
• Bình thủy tinh hoặc bình sứ

Các bước thực hiện

• Sơ chế quả la hán: Bóc vỏ, lấy phần ruột quả la hán cho vào bình thủy tinh.
• Ngâm rượu: Đổ rượu trắng vào bình theo tỷ lệ 4-5 lít rượu cho 6-7 quả la hán.
• Bảo quản: Đậy kín nắp bình, để nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 9 tháng, rượu có thể sử dụng​.

Với cách ngâm rượu chuối hột với la hán quả bạn có thể làm tương tự với công thức trên.

>> Cách nấu sâm bí đao khô tại nhà ngon

Bảo quản rượu quả la hán thế nào?

Bảo quản đúng cách sẽ giữ cho rượu quả la hán luôn thơm ngon và không biến chất. Một số lưu ý gồm:

Tránh ánh nắng trực tiếp: Để bình rượu ở nơi không bị ánh nắng mặt trời chiếu vào.

Môi trường khô ráo, thoáng mát: Nhiệt độ lý tưởng khoảng 25 độ C​

Cách uống rượu la hán quả đem lại hiệu quả tốt nhất

Rượu la hán quả gây suy thận nếu dùng sai cách, để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ, bạn nên:

Uống một lượng nhỏ: Chỉ nên uống 1 ly nhỏ mỗi ngày trong bữa ăn.

Không lạm dụng: Sử dụng quá nhiều có thể gây đau bụng, khó tiêu, mệt mỏi, và các vấn đề về tiêu hóa khác​.

Tránh cho phụ nữ mang thai và cho con bú sử dụng.

Bằng cách tuân theo các hướng dẫn trên, bạn có thể tự tin ngâm và sử dụng la hán quả ngâm rượu một cách an toàn và hiệu quả. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này của FoodMap.

La hán quả kỵ gì và những tác hại của loại thảo dược này khi dùng không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ở bài viết này, FoodMap sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên và cùng tìm hiểu về nhiều công dụng như khám viêm, tiêm đờm, trị táo bón của loại quả này. Đọc ngay nhé.

Nước la hán quả kỵ gì?

Tác hại của la hán quả với người huyết áp thấp

La hán quả có tính hàn, do đó, những người có huyết áp thấp không nên sử dụng loại quả này vì có thể khiến huyết áp hạ thấp hơn, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu.

Nước la hán quả kỵ người tỳ vị

Những người có tỳ vị hư hàn, tiêu chảy, đau bụng lạnh không nên uống nước la hán quả vì có thể làm tăng nặng các triệu chứng bệnh lý.

La hán quả kỵ người tiểu nhiều về đêm

La hán quả có tính lợi tiểu, do đó, những người tiểu nhiều về đêm, tiểu đêm không nên sử dụng loại quả này vì có thể khiến tình trạng bệnh thêm tệ hơn.

Kỵ người mắc bệnh sinh lý kém

La hán quả có thể ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản ở cả nam và nữ, do đó, những người mắc bệnh sinh lý kém không nên sử dụng loại quả này.

Uống la hán quả có tác dụng gì?

La hán quả được biết đến với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

• Hỗ trợ điều trị ho, cảm lạnh, viêm họng: La hán quả có tính mát, vị ngọt thanh, giúp thanh phế, nhuận tràng, long đờm, giảm ho, tiêu đàm.
• Hỗ trợ giảm cân: La hán quả là một loại đường tự nhiên, không chứa calo, do đó, có thể thay thế cho đường kính trong việc chế biến thực phẩm, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: La hán quả giúp nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón, đầy bụng, khó tiêu.
• Tăng cường hệ miễn dịch: La hán quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh tật.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: La hán quả giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ tim mạch.

>> La hán quả kết hợp với gì thì tốt?

Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

Uống nước la hán quả hàng ngày có thể tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng với liều lượng vừa phải. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau:

• Nên chọn mua la hán quả có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
• Rửa sạch la hán quả trước khi sử dụng.
• Có thể đun sôi la hán quả hoặc hãm trà la hán quả để uống.
• Nên uống nước la hán quả sau bữa ăn.
• Không nên uống quá nhiều nước la hán quả trong ngày, chỉ nên uống khoảng 1-2 quả mỗi ngày.

Đối tượng nào có thể dùng la hán quả?

La hán quả có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm:

• Người lớn tuổi: La hán quả giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp ở người già như ho, cảm lạnh, táo bón, mất ngủ.
• Người làm việc trí óc: La hán quả giúp tăng cường trí nhớ, giảm stress, mệt mỏi.
• Người tập thể thao: La hán quả giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức bền.
• Người ăn kiêng: La hán quả là một loại đường tự nhiên, không chứa calo, do đó, có thể thay thế cho đường kính trong việc chế biến thực phẩm, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ai không nên uống la hán quả?

Ngoài những trường hợp kể trên, một số đối tượng không nên uống nước la hán quả bao gồm:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện nay chưa có nghiên cứu đầy đủ về ảnh hưởng của la hán quả đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, do đó, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người dị ứng với la hán quả: Một số người có thể bị dị ứng với la hán quả, gây ra các triệu chứng như nổi mẩn ngứa, khó thở, buồn nôn. Nếu gặp các triệu chứng này sau khi sử dụng la hán quả, cần ngừng sử dụng ngay và đến gặp bác sĩ.
• Trẻ em có uống được nước quả la hán không? Trẻ em dưới 3 tuổi: Hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 3 tuổi còn non yếu, do đó, không nên cho trẻ uống nước la hán quả.

Cách nấu quả la hán phát huy hết công dụng

Để phát huy hết công dụng của la hán quả, bạn có thể nấu theo cách sau:

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 1,5 lít nước
• Tùy chọn: táo đỏ, long nhãn, kỷ tử, hạt chia,…

Cách làm:

• Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
• Cho la hán quả vào nồi, đổ nước vào, đun sôi trong khoảng 30 phút.
• Thêm táo đỏ, long nhãn, kỷ tử, hạt chia (tùy chọn) vào nồi, đun thêm 10 phút.
• Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

Lưu ý:

• Nên chọn mua la hán quả có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
• Rửa sạch la hán quả trước khi sử dụng.
• Có thể đun sôi la hán quả hoặc hãm trà la hán quả để uống.
• Nên uống nước la hán quả sau bữa ăn.
• Không nên uống quá nhiều nước la hán quả trong ngày, chỉ nên uống khoảng 1-2 quả mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể mua set sâm bí đao có thành phần la hán quả của Tịnh giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe.

Tạm kết

La hán quả là một loại thảo dược quý với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần biết la hán quả kỵ gì để tránh sử dụng. FoodMap chúc bạn và gia đình có thật nhiều sức khỏe.

La hán quả kết hợp với gì sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc là thắc mắc của nhiều bạn đọc. Dưới đây là một số cách pha chế nước la hán quả với táo đỏ, sâm bí đao la hán quả,…mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Tìm hiểu ngay với FoodMap nhé.

La hán quả kết hợp với gì?

Sâm bí đao la hán quả

Sâm bí đao la hán quả là một thức uống thanh mát, giải nhiệt, rất thích hợp để sử dụng vào mùa hè.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 500g bí đao
• 100g sâm bố chính
• 2 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Gọt vỏ bí đao, cắt khúc vừa ăn.
3. Sâm bố chính rửa sạch, thái lát mỏng.
4. Cho la hán quả, bí đao, sâm bố chính và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 30 phút.
5. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
6. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

Ngoài ra, bạn có thể mua set sâm bí đao của Tịnh. Trong set sâm bí đao có thành phần la hán quả, giúp thanh nhiệt và giải đọc cơ thể.

La hán quả nấu với táo đỏ

La hán quả nấu với táo đỏ là một thức uống bổ dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị ho, cảm lạnh.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 10 quả táo đỏ
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách nấu nước la hán quả khô với táo đỏ:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Táo đỏ rửa sạch, bỏ hạt.
3. Cho la hán quả, táo đỏ và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 20 phút.
4. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
5. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

La hán quả nấu với kỷ tử

La hán quả nấu với kỷ tử là một thức uống giúp sáng mắt, đẹp da, chống lão hóa.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 20g kỷ tử
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Kỷ tử rửa sạch.
3. Cho la hán quả, kỷ tử và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 20 phút.
4. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
5. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

Cách nấu la hán quả hạt chia

La hán quả nấu với hạt chia là một thức uống bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt, giải độc, đẹp da, giảm cân.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 2 muỗng canh hạt chia
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Cho la hán quả và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 20 phút.
3. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
4. Tắt bếp, để nguội bớt, sau đó cho hạt chia vào khuấy đều.
5. Ủ hạt chia trong khoảng 15 phút cho nở ra rồi thưởng thức.

Nước la hán quả và hoa cúc

Nước la hán quả và hoa cúc là một thức uống thanh mát, giúp giải nhiệt, giảm stress, an thần.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 10g hoa cúc
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Hoa cúc rửa sạch.
3. Cho la hán quả, hoa cúc và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 15 phút.
4. Nêm nếm đường phèn cho vừa miệng.
5. Thưởng thức

Nước la hán và rong biển

Nước la hán và rong biển là một thức uống thanh mát, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 5g rong biển
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Rong biển ngâm nước cho mềm, sau đó rửa sạch.
3. Cho la hán quả, rong biển và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 20 phút.
4. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
5. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

La hán quả nấu với đậu đen được không?

La hán quả nấu với đậu đen là một thức uống bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, tốt cho tim mạch.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 100g đậu đen
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Đậu đen vo sạch, ngâm nước ít nhất 4 tiếng.
3. Cho la hán quả, đậu đen và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 45 phút.
4. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
5. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

Nước la hán, long nhãn và hồng táo

Nước la hán, long nhãn và hồng táo là một thức uống bổ dưỡng, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho da và tóc.

Nguyên liệu:

• 1 quả la hán quả
• 10 quả long nhãn
• 10 quả hồng táo
• 1,5 lít nước
• Đường phèn (tùy chọn)

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
2. Long nhãn bóc vỏ, bỏ hạt.
3. Hồng táo rửa sạch.
4. Cho la hán quả, long nhãn, hồng táo và nước vào nồi, đun sôi trong khoảng 20 phút.
5. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
6. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

Rượu la hán quả

Rượu la hán quả là một thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, hỗ trợ điều trị một số bệnh như ho, cảm lạnh, đau nhức cơ thể.

Nguyên liệu:

• 2 quả la hán quả
• 1 lít rượu trắng
• Hũ thủy tinh

Cách làm:

1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi, nướng vàng.
2. Cho la hán quả vào hũ thủy tinh.
3. Đổ rượu trắng vào hũ, đậy kín nắp.
4. Ngâm rượu trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày uống 1-2 chén nhỏ rượu la hán quả sau bữa ăn.

Lưu ý:

• Nên chọn mua rượu trắng có chất lượng tốt.
• Không nên uống quá nhiều rượu la hán quả trong ngày.

Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

Cần lưu ý một số điều sau khi uống nước quả la hán hàng ngày:

• Nên uống nước la hán quả sau bữa ăn: Uống nước la hán quả sau bữa ăn sẽ giúp giảm bớt tác dụng nhuận tràng của la hán quả.
• Không nên uống quá nhiều nước la hán quả trong ngày: Chỉ nên uống khoảng 1-2 quả la hán quả mỗi ngày. Uống quá nhiều nước la hán quả có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, hạ huyết áp,…
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả.
• Trẻ em dưới 3 tuổi: Không nên cho trẻ em dưới 3 tuổi uống nước la hán quả.
• Người có huyết áp thấp: Không nên sử dụng la hán quả vì có thể khiến huyết áp hạ thấp hơn.
• Người có tỳ vị hư hàn: Không nên sử dụng la hán quả vì có thể làm tăng nặng các triệu chứng bệnh lý.
• Người tiểu nhiều về đêm: Không nên sử dụng la hán quả vì có thể khiến tình trạng bệnh thêm tệ hơn.
• Kỵ người mắc bệnh sinh lý kém: La hán quả có thể ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản ở cả nam và nữ, do đó, những người mắc bệnh sinh lý kém không nên sử dụng.

Nhìn chung, uống nước quả la hán hàng ngày có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng quả la hán

Nên chọn mua la hán quả có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Rửa sạch la hán quả trước khi sử dụng.

Có thể đun sôi la hán quả hoặc hãm trà la hán quả để uống.

Nên uống nước la hán quả sau bữa ăn.

Không nên uống quá nhiều nước la hán quả trong ngày, chỉ nên uống khoảng 1-2 quả mỗi ngày.

Kết luận

Trên đây là câu trả lời của FoodMap về câu hỏi la hán quả kết hợp với gì thì tốt cho sức khỏe. Với những cách kết hợp đơn giản trên, hy vọng rằng bạn có thể thực hiện tại nhà để bồi bổ bản thân và gia đình nhé. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán set sâm bí đao la hán quả uy tín, hãy liên hệ cho chúng tôi để được hỗ trợ.

Uống la hán quả hàng ngày có tốt không và la hán quả có tác dụng gì với sức khỏe, chủ đề này sẽ được FoodMap giúp bạn giải đáp ngay sau đây. Trong đông y, quả la hán có tác dụng chữa sốt, làm dịu cổ họng, long đờm. Tìm hiểu chi tiết ngay.

Những điều cần biết về quả la hán

• Tên khoa học: Momordica grosvenorii Sw.
• Đặc điểm: La hán quả có hình cầu, màu vàng nâu, vỏ nhăn nheo, ruột chứa nhiều hạt màu đen.
• Thành phần: Giàu vitamin, khoáng chất, saponin, flavonoid, …
• Công dụng: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị ho, cảm lạnh, táo bón, giảm cân, …

Uống la hán quả hàng ngày có tốt không?

Câu trả lời là CÓ, uống la hán quả hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch: La hán quả chứa nhiều vitamin C, vitamin A, … giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Hỗ trợ điều trị ho, cảm lạnh: La hán quả có tính mát, vị ngọt thanh, giúp thanh phế, nhuận tràng, long đờm, giảm ho, tiêu đàm.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: La hán quả giúp nhuận tràng, hỗ trợ điều trị táo bón, đầy bụng, khó tiêu.
• Giảm cân: La hán quả là một loại đường tự nhiên, không chứa calo, do đó, có thể thay thế cho đường kính trong việc chế biến thực phẩm, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: La hán quả giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ tim mạch.
• Chống lão hóa: La hán quả chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau khi uống la hán quả hàng ngày:

• Nên uống nước la hán quả sau bữa ăn: Uống nước la hán quả sau bữa ăn sẽ giúp giảm bớt tác dụng nhuận tràng của la hán quả.
• Không nên uống quá nhiều nước la hán quả trong ngày: Chỉ nên uống khoảng 1-2 quả la hán quả mỗi ngày. Uống quá nhiều nước la hán quả có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, hạ huyết áp, v.v.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả.
• Trẻ em dưới 3 tuổi: Không nên cho trẻ em dưới 3 tuổi uống nước la hán quả.
• Người có huyết áp thấp: Không nên sử dụng la hán quả vì có thể khiến huyết áp hạ thấp hơn.
• Người có tỳ vị hư hàn: Không nên sử dụng la hán quả vì có thể làm tăng nặng các triệu chứng bệnh lý.
• Người tiểu nhiều về đêm: Không nên sử dụng la hán quả vì có thể khiến tình trạng bệnh thêm tệ hơn.
• Kỵ người mắc bệnh sinh lý kém: La hán quả có thể ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản ở cả nam và nữ, do đó, những người mắc bệnh sinh lý kém không nên sử dụng.

Một số bài thuốc được chế biến từ quả la hán

Nước la hán quả: Đây là cách sử dụng la hán quả phổ biến nhất. Chỉ cần đun sôi la hán quả với nước, sau đó có thể thêm táo đỏ, long nhãn, kỷ tử, … để tăng thêm hương vị và dưỡng chất.

Súp la hán quả: La hán quả có thể được sử dụng để nấu súp gà, súp cua, … giúp món ăn thêm thanh ngọt và bổ dưỡng.

Trà bí đao la hán quả: Phơi khô la hán quả, sau đó pha trà như trà thông thường. Trà la hán quả có vị ngọt thanh, giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe.

Hoặc bạn có thể chọn mua set sâm bí đao la hán quả của Tịnh để nấu uống giải nhiệt cho cả gia đình nhé!

Tác hại của la hán quả là gì?

Bên cạnh những lợi ích, la hán quả cũng có thể gây ra một số tác hại nếu sử dụng không đúng cách, bao gồm:

• Tiêu chảy: Uống quá nhiều nước la hán quả có thể gây ra tác dụng nhuận tràng quá mạnh, dẫn đến tiêu chảy.
• Hạ huyết áp: La hán quả có thể làm hạ huyết áp, do đó, những người có huyết áp thấp không nên sử dụng.
• Ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản: La hán quả có thể ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản ở cả nam và nữ, do đó, những người mắc bệnh sinh lý kém không nên sử dụng.
• Gây dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với la hán quả, dẫn đến các triệu chứng như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó thở, …

Ai không nên uống la hán quả?

• Người có huyết áp thấp
• Người có tỳ vị hư hàn
• Người tiểu nhiều về đêm
• Người mắc bệnh sinh lý kém
• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Trẻ em dưới 3 tuổi

Uống quả la hán có giảm cân không?

Có, uống quả la hán có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. La hán quả là một loại đường tự nhiên, không chứa calo, do đó, có thể thay thế cho đường kính trong việc chế biến thực phẩm, giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ngoài ra, la hán quả còn có tác dụng nhuận tràng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Cách nấu la hán quả như thế nào?

Có nhiều cách để nấu la hán quả, tuy nhiên, cách đơn giản nhất là:

• Nguyên liệu: 1 quả la hán quả, 1,5 lít nước, đường phèn (tùy chọn)
• Cách làm:
  1. Rửa sạch la hán quả, bổ đôi.
  2. Cho la hán quả vào nồi, đổ nước vào, đun sôi trong khoảng 20 phút.
  3. Nêm nếm đường phèn cho vừa khẩu vị (tùy chọn).
  4. Tắt bếp, để nguội bớt rồi thưởng thức.

>> Cách nấu sâm bí đao la hán quả ngon tại nhà

Huyết áp cao có uống được quả la hán không? Huyết áp thấp có uống được quả la hán không?

Người huyết áp cao hay thấp cũng nên thận trọng khi sử dụng la hán quả.

La hán quả có thể làm hạ huyết áp, do đó, có thể khiến tình trạng huyết áp cao thêm tệ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng la hán quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước để được tư vấn cụ thể.

La hán quả là một loại thảo dược quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng la hán quả đúng cách và liều lượng phù hợp để tránh những tác hại không mong muốn. FoodMap hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về uống la hán quả hàng ngày có tốt không?.

Cách nấu sâm bí đao khô đặc biệt đơn giản, dễ làm và dễ nhớ. Ở bài viết này, FoodMap sẽ hướng dẫn chi tiết các bước nấu nước bí đao hạt chia, la hán quả giải nhiệt từ bí đao phơi khô tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân. Đọc ngay.

Trà bí đao có tác dụng gì?

Trà bí đao mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm:

• Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể: Bí đao có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, mang lại cảm giác sảng khoái, mát mẻ trong những ngày hè nóng bức.
• Hỗ trợ giảm cân: Bí đao chứa ít calo và chất béo, đồng thời giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, kali, magie, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong bí đao giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón, đầy bụng, khó tiêu.
• Làm đẹp da: Vitamin C trong bí đao giúp thúc đẩy sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da sáng mịn, tươi trẻ.

>> Xem thêm: Uống sâm bí đao nhiều có tốt không?

Cách nấu sâm bí đao khô đơn giản tại nhà

Đầu tiên cần chọn mua gói nguyên liệu nấu sâm bí đao ngon, chất lượng

Bước 1: Sơ chế

Trừ đường phèn với hạt chia, các nguyên liệu còn lại đều mang đi rửa sạch với nước

La hán quả sau khi rửa sạch, đập dập tách vỏ, nghiền nhỏ vỏ của la hán quả. Thục địa rửa sạch, cắt càng nhỏ càng tốt.

Bước 2: Tiến hành nấu nước sâm bí đao giải nhiệt

Chuẩn bị 6 lít nước sạch đun sôi, sau đó để hết tất cả các nguyên liệu vào. Nấu cho đến khi thành phẩm ra màu nâu thì dừng (độ đậm nhạt của nước sâm tuỳ thuộc vào sở thích của mỗi người.

Lọc thành phẩm qua ray rồi bỏ bã.

Ngay khi nước sâm còn nóng, cho đường và hạt chia vào khuấy đều.

Đợi thành phẩm nước sâm nguội, mang chiết ra chai hoặc bình rồi cho vào tủ lạnh. Bảo quản trong tủ lạnh.

Bước 3: Thưởng thức

Nước sâm bí đao nấu xong có thể thưởng thức lúc nóng hoặc lạnh, sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.

Mỗi ngày dùng một ly trà bí đao sẽ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Nếu kiên trì sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ cơ thể.

Hướng dẫn cách bảo quản trà bí đao

Trà bí đao đã nấu có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 ngày.

Nên để trà bí đao trong bình thủy tinh hoặc bình nhựa có nắp đậy kín.

Không nên để trà bí đao tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Những điều cần lưu ý khi uống trà bí đao

Không nên uống trà bí đao khi đang đói.

Không nên uống trà bí đao quá lạnh hoặc quá nóng.

Nên uống trà bí đao sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà bí đao.

Mua nguyên liệu trà bí đao ngon ở đâu?

Bạn có thể mua nguyên liệu trà bí đao khô tại các cửa hàng thuốc bắc, cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc các siêu thị lớn. Khi mua nguyên liệu, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Hoặc có thể mua set sâm bí đao của nhà Tịnh tại website của FoodMap, các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada,…

FoodMap hy vọng rằng qua bài viết này cả nhà sẽ biết cách nấu sâm bí đao khô tại nhà. Đây là thức uống thanh nhiệt, giải độc tốt cho sức khỏe, dù vậy hãy lưu ý liều lượng sử dụng nhé. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này.

Bầu uống sâm bí đao hạt chia được không là thắc mắc của không ít mẹ bầu đang trong thai kỳ. Uống nước sâm bí đao hạt chia, la hán quả, thạch sương sáo giải nhiệt là sở thích của nhiều người vào mùa nắng nóng, vậy việc này có gây ảnh hưởng đến thai nhi không? Cùng FoodMap tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Mẹ bầu uống sâm bí đao hạt chia được không?

Trà bí đao cũng có chất dinh dưỡng tương tự như trái bí đao. Bí đao rất giàu vitamin A, là chất có thể gây dị tật bẩm sinh nên không tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu bà bầu uống trà bí đao với số lượng ít và không uống thường xuyên sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của thai kỳ.

Ngoài ra, uống nước hoặc ăn bí đao có thể hạ huyết áp xuống mức nguy hiểm. Vì vậy, bà bầu bị huyết áp thấp nên tránh ăn loại quả này.

Tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

>> Xem thêm: Set sâm bí đao hạt chia nhà Tịnh

Lợi ích của trà bí đao hạt chia với bà bầu

Trà bí đao hạt chia mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu, bao gồm:

Giảm tình trạng chuột rút

Hạt chia chứa nhiều magie, giúp thư giãn cơ bắp và giảm co thắt, từ đó giúp giảm tình trạng chuột rút ở bà bầu.

Hạn chế tình trạng phù nề

Bí đao có tính lợi tiểu, giúp đào thải nước dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó giúp giảm sưng phù chân và các bộ phận khác trong thai kỳ.

Giúp thanh nhiệt giải độc

Cả bí đao và hạt chia đều có tính thanh nhiệt, giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể, từ đó giúp mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn và sảng khoái hơn.

Uống trà bí đao hạt chia giúp đẹp da

Vitamin C trong bí đao và hạt chia giúp tăng cường sản sinh collagen, giúp da sáng mịn và đàn hồi.

Tăng cường sức đề kháng

Hạt chia chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, giúp chống lại các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.

>> La hán quả là gì?

Lưu ý khi bà bầu uống trà bí đao

Bầu 3 tháng đầu uống trà bí đao hạt chia được không? Chỉ sử dụng trà bí đao và hạt chia hai lần một tuần. Ngoài ra, nên kết hợp sử dụng các loại rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng.

Với những mẹ bầu thường xuyên bị huyết áp thấp nên hạn chế uống trà bí đao và hạt chia.

Nếu mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy không nên uống trà bí đao hạt chia.

Tuyệt đối không uống nước bí đỏ để không gây hại cho hệ tiêu hóa.

Chọn bí đao để pha trà đòi hỏi phải chọn nguồn nguyên liệu sạch, uy tín.

Một số bà mẹ mang thai mắc một số bệnh lý nhất định nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thức uống này.

>> Uống sâm bí đao bao nhiêu calo?

Công thức nấu trà bí đao ngon

Nguyên liệu:

• 500g bí đao
• 2 muỗng canh hạt chia
• 1 lít nước
• Mật ong hoặc đường phèn (tùy thích)

Cách làm:

Gọt vỏ bí đao, bỏ ruột và cắt thành miếng nhỏ.

Cho bí đao vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.

Khi bí đao chín mềm, tắt bếp và để nguội.

Cho bí đao đã luộc, hạt chia và mật ong hoặc đường phèn vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Lọc bỏ bã, lấy nước trà bí đao hạt chia và thưởng thức.

Kết luận

Trà bí đao hạt chia là thức uống bổ dưỡng và an toàn cho mẹ bầu. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách và liều lượng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Đến đây chắc bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống sâm bí đao hạt chia được không. Hy vọng rằng với những kiến thức mà FoodMap cung cấp sẽ giúp ích cho bạn. Nếu thấy hay, đừng quên chia sẻ với bạn bè, người thân nhé.

La hán quả là gì là thắc mắc của nhiều người khi nhắc đến loại thảo dược này. Đây thường được gọi là giả khổ qua và thuộc họ bí. Loại quả này là đặc sản của vùng Quảng Tây, Trung Quốc. Ở bài viết này, FoodMap sẽ cùng bạn tìm hiểu về uống nước bí đao la hán quả có tác dụng gì, cách nấu nước quả la hán chữa viêm họng, chữa sốt. Tìm hiểu ngay.

La hán quả là gì?

La hán quả (Siraitia grosvenorii) thuộc họ bầu bí, có hình dạng giống quả lê nhỏ, vỏ màu nâu vàng, bên trong chứa nhiều hạt màu đen. Quả la hán có vị ngọt thanh gấp 300 lần đường mía nhưng không gây béo phì, được sử dụng như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền.

>> Xem thêm: Set sâm bí đao la hán quả ngon, chất lượng

La hán quả có tác dụng gì?

Nhờ hàm lượng dồi dào các hợp chất Mogroside V, Mogroside III, chất xơ, vitamin và khoáng chất, la hán quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Giảm thiểu nguy cơ béo phì, tiểu đường

La hán quả không chứa calo và đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Giảm các triệu chứng dị ứng

La hán quả có tác dụng kháng viêm, giảm các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa ngáy.

Chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa dồi dào trong la hán quả giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch.

Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp, tim mạch

La hán quả có tính thanh nhiệt, lợi phế, giúp giảm ho, long đờm, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp.

Trị táo bón, thanh nhiệt cho cơ thể

Chất xơ trong la hán quả giúp nhuận tràng, trị táo bón hiệu quả. Tính thanh nhiệt của la hán quả giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể.

Tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch

Vitamin C và các khoáng chất thiết yếu trong la hán quả giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.

Phòng ngừa ung thư

Các hợp chất Mogroside trong la hán quả có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, ức chế sự phát triển của khối u.

Các tác dụng khác của quả la hán

La hán quả còn giúp đẹp da, giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt.

>> 1 chai sâm bí đao bao nhiêu calo?

Một số bài thuốc được chế biến từ quả la hán

Một số bài thuốc làm từ quả La Hán bao gồm:

Nước quả la hán: Cách nấu la hán quả là lấy 1-2 quả La Hán giã nát, pha làm trà hoặc đun sôi lấy nước uống 1-2 lần trong ngày. Dùng rất tốt cho người bị viêm họng hoặc mất tiếng, say nắng, táo bón.

Nước la hán quả hạnh nhân: Cách sử dụng quả la hán khô chuẩn bị 1 quả la hán và 10 gam hạnh nhân. La hán quả mang nghiền nát thành từng miếng rồi đun sôi với hạnh nhân để hãm lấy nước. Nước hạnh nhân la hán quả rất tốt cho người bệnh viêm phế quản, cảm lạnh, ho có nhiều đờm.

Nấu sâm bí đao la hán quả: Đây là loại nước mát được nhiều người yêu thích, tốt cho sức khỏe. Dù vậy, tốt nhất bạn nên mua các set sâm bí đao có sẵn để khỏi tốn công cân chỉnh phù hợp.

La hán quả kỵ gì?

Người có bệnh lý về tiêu hóa: Nên hạn chế sử dụng la hán quả vì có thể gây tiêu chảy.

Người đang dùng thuốc tây: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì có thể xảy ra tương tác thuốc.

Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

Uống nước la hán quả hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng vừa phải, khoảng 1-2 quả mỗi ngày.

Ai không nên uống la hán quả thường xuyên?

Người có bệnh lý về tiêu hóa: Nên hạn chế sử dụng la hán quả vì có thể gây tiêu chảy.

Người đang dùng thuốc tây: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì có thể xảy ra tương tác thuốc.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của la hán quả đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.

Trẻ em dưới 1 tuổi: Nên hạn chế sử dụng la hán quả cho trẻ em dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt.

Một số câu hỏi liên quan

Huyết áp cao có uống được quả la hán không?

Theo nghiên cứu, la hán quả có tác dụng hạ huyết áp nhẹ. Tuy nhiên, người bị huyết áp cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả để đảm bảo an toàn.

Tác hại của la hán quả là gì?

Sử dụng la hán quả quá mức có thể gây một số tác hại như tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn.

Lưu ý

• Nên mua la hán quả tại các cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng.
• Nên bảo quản la hán quả nơi khô ráo, thoáng mát.
• Không nên sử dụng la hán quả đã bị mốc, hư hỏng.

Kết luận

La hán quả là một loại trái cây quý hiếm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng la hán quả với lượng vừa phải và đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi la hán quả là gì cũng như các thông tin liên quan đến loại thảo mộc này. FoodMap hy vọng bạn đọc đã có cho mình thông tin hữu ích để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình. Liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp chi tiết về sản phẩm trà bí đao la hán quả ngon lành nhé.

La hán quả có tác dụng gì và cách dùng ra sao là những vấn đề chúng ta sẽ bàn luận trong bài viết dưới đây. Cây la hán quả là đặc sản của vùng Quảng Tây, Trung Quốc và là vị thuốc quý trong đông y. Mời cả nhà đọc ngay cùng FoodMap nhé.

La hán quả có tác dụng gì?

Nhờ hàm lượng dồi dào các hợp chất Mogroside V, Mogroside III, chất xơ, vitamin và khoáng chất, la hán quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Tác dụng của quả la hán trị mụn

La hán quả có tính kháng viêm, kháng khuẩn cao, giúp giảm sưng tấy, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Chất chống oxy hóa trong la hán quả giúp thanh lọc da, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa hình thành mụn mới.

Vitamin C trong la hán quả giúp da sáng mịn, đều màu, giảm thâm nám do mụn.

Tăng sức đề kháng

Rượu la hán quả có tác dụng gì? Vitamin C và các khoáng chất thiết yếu trong la hán quả giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.

Sâm bí đao la hán quả có tính thanh nhiệt, giúp giải độc gan, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư

Các hợp chất Mogroside trong la hán quả có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, ức chế sự phát triển của khối u.

La hán quả có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Kiểm soát lượng đường trong máu

La hán quả không chứa calo và đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Chất xơ trong la hán quả giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, ổn định lượng đường huyết.

Thanh nhiệt cơ thể, chống táo bón

La hán quả có tính thanh nhiệt, giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể.

Chất xơ trong la hán quả giúp nhuận tràng, trị táo bón hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp, tim mạch

La hán quả có tính thanh nhiệt, lợi phế, giúp giảm ho, long đờm, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp.

La hán quả có tác dụng hạ huyết áp nhẹ, giúp hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch.

>> Xem thêm: Uống sâm bí đao nhiều có tốt không?

Cách sử dụng quả la hán khô đúng cách

Pha trà: Cho 1-2 quả la hán quả khô vào ấm, đổ nước sôi hãm 10-15 phút rồi thưởng thức. Có thể thêm mật ong, táo đỏ, long nhãn để tăng hương vị.

Nấu nước: Cho la hán quả khô vào nồi, đổ nước và đun sôi khoảng 30 phút. Lọc bỏ bã và uống nước.

Sử dụng trực tiếp: La hán quả khô có thể ăn trực tiếp như kẹo, vị ngọt thanh mát.

Uống nước quả la hán hàng ngày có tốt không?

Uống nước la hán quả hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng vừa phải, khoảng 1-2 quả mỗi ngày.

Một số bài thuốc hay trị bệnh từ quả la hán

• Trị ho: Pha trà la hán quả với mật ong, uống mỗi ngày 2-3 lần.
• Trị táo bón: Nấu nước la hán quả uống mỗi ngày hoặc sử dụng la hán quả khô nhai trực tiếp.
• Hạ huyết áp: Uống trà la hán quả thường xuyên hoặc sử dụng rượu la hán quả.

Ai không nên uống la hán quả?

Người có bệnh lý về tiêu hóa: Nên hạn chế sử dụng la hán quả vì có thể gây tiêu chảy.

Người đang dùng thuốc tây: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì có thể xảy ra tương tác thuốc.

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả vì chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của la hán quả đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.

Trẻ em dưới 1 tuổi: Nên hạn chế sử dụng la hán quả cho trẻ em dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt.

Huyết áp cao có uống được quả la hán không?

Theo nghiên cứu, la hán quả có tác dụng hạ huyết áp nhẹ. Tuy nhiên, người bị huyết áp cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng la hán quả để đảm bảo an toàn.

>> Cách nấu trà sâm bí đao hạt chia la hán quả

Một số lưu ý về tác hại của la hán quả

Sử dụng la hán quả quá mức có thể gây một số tác hại như tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn.

Nên mua la hán quả tại các cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng.

Nên bảo quản la hán quả nơi khô ráo, thoáng mát.

Không nên sử dụng la hán quả đã bị mốc, hư hỏng.

La hán quả là một loại trái cây quý hiếm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng la hán quả với lượng vừa phải và đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bài viết này đã giúp bạn giải đáp câu hỏi la hán quả có tác dụng gì và những thông tin bổ ích xoay quanh vị thuốc này Hy vọng với những chia sẻ của FoodMap sẽ giúp bạn áp dụng đúng cách để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình. Đừng quên để lại bình luận nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé.